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7个懒人极简养生法,真的很有用!!

发布日期:2024-02-03 10:10    点击次数:193
中医建议,一定要多疏通经络,万病源于“堵”!! ❶ 转手腕、搓手腕、夹手腕 在椅子上坐稳,闭着眼转手腕,顺时针六下,逆时针六下。手腕上有六个大穴,通向六条经络,用大拇指和食指夹住手腕,旋转搓热,换手交替做几次,可同时调节胸腹和大脑。 ❷ 敲膻中 掌心向

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